懷孕喫什麼菜好-彩牛養生

孕婦喫什麼菜好，蔬菜對於孕婦的攝入非常重要，它可以提供無機鹽，我們的膳食纖維，當季新鮮的安全的蔬菜，都可以攝入。

需要註意的是，我們每天蔬菜的攝入量，建議是300—500尅，而其中綠色，黃色、橙色等深色的蔬菜，至少要佔到三分之二以上。