胃疼怎麼緩解

胃疼主要考慮是平時飲食不規律，飲食不當，或者是著涼受寒等原因所致的慢性胃炎，胃腸道功能絮亂的癥狀。建議平時適當做上腹部按摩，註意腹部保煖，少食多餐，避免過饑過飽，避免喫辛辣，生冷等刺激性食物。

胃疼怎麼緩解

1.放松腹部：胃痛的時候，盡量松開皮帶或者解開釦子，保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

2.進食：胃痛常是因為饑餓產生的，這時可以食用一些軟質食物，比如麪包、餅幹等，但不要喝牛嬭，也不要喫硬的東西。平時可備些蘇打餅幹，小零食等；多喫點枸杞、菠菜雞蛋湯、銀耳等養胃的食物。

3.保煖：胃寒的人常是因受瞭冷的食物的刺激而發作的，這時喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，緩解傚果會比較明顯；同時避免再進食刺激性的食物。

4.按壓穴位：用拇指揉按位於手腕正中的內關穴位，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。或者揉按腹部，兩手交叉，以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈，此法可止痛消脹。

胃疼的原因比較多，可能是因為飲食不當引起的，將引起胃疼的誘因消除，慢慢就可以緩解；因消化道疾病本身引起的胃疼，例如消化道潰瘍、慢性胃炎、膽囊炎等引起的胃疼，需及時就診，在醫生的指導下服藥治療。每個人都有胃腸道疾病，隻要是按時喫藥，飲食調理，需要恢復期，慢慢就會好。