10個小方法緩解喉嚨痛

喉嚨痛是一種最常見的病癥，它多發於一年中的寒冷季節，感冒、扁桃體炎、鼻竇炎、咽喉炎等均可引起喉嚨痛的癥狀。那麼如何緩解喉嚨痛呢？接下來就給大傢介紹10個小方法緩解喉嚨痛。

10個小方法緩解喉嚨痛

1、食療

食療能夠快速緩解喉嚨痛的癥狀，比如冰糖雪梨，方法為把梨洗凈、去皮、切塊後，加適量的水煮湯，等湯煮沸後加入適量的冰糖，一般冰糖融化後就可以食用。冰糖和梨都屬於寒涼的食物，所以感冒咽喉腫痛的時候，可以常喝冰糖雪梨水，能起到止痛、止咳、化痰、潤喉的作用。

2、鹽水含漱

鹽水含漱可以快速緩解喉嚨痛的癥狀，如果出現喉嚨痛的癥狀，可以用濃鹽水含漱，是因為鹽水有消炎的作用，每天含漱五到八次就能明顯減輕咽喉腫痛的癥狀，同時還要註意多喝一些溫開水，這也能有傚的緩解喉嚨痛的癥狀。

3、藥物治療

藥物治療是最簡單、直接、快速緩解喉嚨痛的方法，如果患者出現喉嚨痛癥狀，可以在醫生的指導下服用一些藥物，常見的藥物包括抗菌、抗病毒、消炎的藥物，比如板藍根，銀翹解毒丸等。另外還可以含潤喉糖來快速緩解癥狀。

4、含潤喉糖

喉嚨痛可以通過含潤喉糖來緩解癥狀，可以選擇薄荷糖和桉葉糖，這兩種潤喉糖具有清涼潤喉的傚果，緩解喉嚨痛的同時，還可以防治傷風咳嗽，因此建議喉嚨痛期間，可以在醫生的指導下含潤喉糖。

5、多喝水

喉嚨痛可以通過多喝水來緩解癥狀，因為水分能滋潤細胞膜，促進細胞代謝廢物，有利於緩解喉嚨痛的癥狀，幫助恢復。建議喝水的量以尿色呈淡黃色或無色即可。

6、喝金銀花露

喉嚨痛可以通過喝金銀花露來緩解癥狀，是因為金銀花露有抗菌、抗病毒、清熱解毒、消炎、增強身體免疫的作用。金銀花能夠有傚的促進腎上腺皮質激素釋放，可以消除炎癥以及腫痛的情況，因此能夠緩解喉嚨痛的癥狀。

7、枇杷膏

喉嚨痛可以通過喝枇杷膏來緩解癥狀，枇杷膏有抗菌消毒的作用，是因為枇杷膏當中含有抗菌物質，例如揮發性油、維生素C以及維生素B1等，能夠起到抗菌、消炎的作用成分，可以治療呼吸道感染，緩解喉嚨痛的癥狀。

8、菊花茶

喝菊花茶可以緩解喉嚨痛的癥狀，是因為喝菊花茶能夠幫助人體對抗多種病毒、細菌，能夠達到很好的抑制的作用。並且菊花茶具有解毒消炎、散風清熱、清肝明目的作用，能夠在很大程度上緩解喉嚨痛的癥狀。

9、蜂蜜水

蜂蜜水可以緩解喉嚨痛的癥狀，因為蜂蜜具有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功傚，蜂蜜中的過氧化氫，是一種強氧化劑，可以用於傷口消毒及環境、食品消毒，而且蜂蜜中含有13種獨特的組乳酸細菌，它能夠抑制多種細菌的感染，因此喝蜂蜜水是可以緩解喉嚨痛的癥狀。

10、喫檸檬

多喫檸檬可以緩解喉嚨痛的癥狀，因為檸檬含有豐富的維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1以及B2等，這些物質對人體非常有益，能夠對人體發揮天然的抗生素的作用，具有抗菌的功傚，緩解喉嚨發炎疼痛的同時，還可以增強人體的免疫力。

以上即是對10個小方法緩解喉嚨痛的介紹，10個小方法緩解喉嚨痛包括食療、鹽水含漱、藥物治療、含潤喉糖、多喝水、喝金銀花露、枇杷膏、菊花茶、蜂蜜水以及喫檸檬。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。