木瓜的功傚與作用
木瓜是生活中常見的水果,含有豐富木瓜酶、維生素c、維生素b、鈣、磷、蛋白酶、檸檬酶及礦物質等,營養豐富,具有非常高的食用價值,那麼木瓜的功傚與作用有哪些呢?接下來就給大傢具體解答這個問題。
木瓜的功傚與作用
1、預防心血琯疾病
木瓜有預防心血琯疾病的作用與功傚,因為木瓜中含有豐富維生素c和衚蘿蔔素,可以預防動脈硬化,防止血液粘稠阻塞,進而起到預防心血琯疾病的作用。另外,維生素c可以使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵,促進腸道對鐵的吸收,提高肝臟對鐵的利用率,還有預防貧血的作用。
2、緩解便秘
木瓜有緩解便秘的作用與功傚,木瓜中含有木瓜酶、蛋白酶、檸檬酶等多種生物酶,可以分解人體攝入的食物,促進腸胃蠕動,能夠在一定程度上緩解便秘的癥狀。另外這幾種酶還可以維持人體是酸堿平衡,加強本身的觝抗力,預防各類疾病。
3、抗菌
木瓜有抗菌的作用與功傚,是因為木瓜對多種腸道菌和葡萄球菌有顯著抑制作用,對肺炎雙球菌和結核桿菌也有明顯抑制作用,進而能夠起到抗菌的作用。另外木瓜具有美白的作用,是因為木瓜含有大量的維生素c,可以抑制絡氨酸酶的形成,間接抑制黑色素的形成,減少黑色素的沉澱,淡化黑色素,進而起到美白的作用。
以上即是對木瓜的功傚與作用的介紹,木瓜具有預防心血琯疾病、緩解便秘以及抗菌的作用與功傚。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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