頭皮屑多怎麼治療

頭皮屑多，主要是頭皮角質層的過度增生，從而促使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落。健康的頭皮生態環境由三大平衡維持，油脂、菌群、代謝平衡。當出現炎癥、感染等可引起病理性頭皮脫屑，從而導致頭皮屑多。那麼，頭皮屑多怎麼治療呢？接下來就為大傢解答這個問題。

頭皮屑多怎麼治療

1、補充維生維B2、B6

維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用，維生素B6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。

2、補充堿性食物

科學傢發現，頭皮屑過多與機體疲勞有關。疲勞的產生使新陳代謝過程中一些酸性成分滯畱在體內，如乳酸、尿酸、磷酸等。這些酸能使血液的價值發生變化，從而造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚的營養受到影響。攝入堿性食物，可使酸堿達到平衡。

3、避免辛辣刺激食物

因為頭皮屑產生較多時，會伴有頭皮刺癢，而辛辣刺激性食物有使頭皮刺癢加重的作用。故應少喫或不喫。

4、控制高脂肪食物

少喫含脂肪高的食物，尤其是油脂性頭屑的人更應註意。因為脂肪攝入過多，會使皮脂腺分潑皮脂過多，從而使頭皮屑形成更快，加重頭皮屑的產生。

5、日常護理

（1）經常用溫開水洗頭，洗頭時不宜使用堿性過強的洗發產品，因為堿性產品會刺激頭皮上皮細胞，產生頭皮屑。

（2）按摩頭皮、經常梳頭，每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液循環，增加頭發的營養，有利於頭發的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。

（3）陳醋洗頭，用陳醋洗頭後再用清水洗幹凈，堅持數次即可去除頭皮皮屑。並對防止脫發也有幫助，還能減少頭發分叉。

以上就是關於頭皮屑多怎麼治療的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。