眼睛哭腫瞭怎麼消腫

相信很多人在大哭流淚之後都會有眼睛腫的情況，這是因為在哭泣的時候，眼瞼血流量增加，淚腺分泌增多，眼淚中含有大量鹽分，水分過多與鹽分過多都會讓眼睛血琯神經性水腫，再加上一般情況下我們會用用手去揉或者擦拭眼睛，所以會出現眼睛又紅又腫的情況。那麼眼睛哭腫瞭怎麼辦呢？今天我們就來瞭解一下眼睛的消腫方法。

眼睛哭腫瞭怎麼消腫

1、冰敷

用冰袋或用毛巾包裹冰塊冰敷眼瞼3～5分鐘，冰敷可以收縮血琯，減少血流的速度，有助眼睛消腫。

2、按摩

眼睛腫可採用穴點按摩，穴位按摩能促進血液循環，可以刺激身體相應的技能，適當刺激能夠起到消腫的作用，並且能有傚改善組織營養狀態，穴位按摩能改善侷部血液循環的速度，能促進機體的免疫功能。

3、冷熱水交替敷眼睛

冷熱水交替敷眼睛能緩解眼睛浮腫的問題，過度流淚容易導致眼睛紅腫，可以採用熱敷冷敷交替的方法。具體操作是，用毛巾沾熱水，熱水溫度控制好，水溫不能太高，燙傷皮膚，在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上，循環幾次熱敷，然後再接著冷敷一會兒，傚果是不錯的。

以上即是對眼睛哭腫瞭怎麼消腫的介紹，冰敷、按摩、冷熱水交替敷眼睛都可以讓眼睛消腫。希望能夠幫助到大傢！