肌肉跳動是怎麼廻事

肌肉跳動即為肌肉震顫，肌肉以每秒4次到8次的頻率，連續而有節律的收縮與松弛，為中樞神經系統疾病的一個癥狀，主要由於黑質和黑質紋狀體通路病變而引起。那麼肌肉跳動是怎麼廻事呢？接下來就給大傢介紹一下。

肌肉跳動是怎麼廻事

1、缺鈣

缺鈣是引起肌肉跳動常見的原因，是由於身體內缺少鈣離子，從而不能抑制神經肌肉的興奮性，導致肌肉跳動。這種情況常見於老人和青少年，老年人是因為鈣離子的流失，青少年是因為鈣離子消耗的較快導致的缺鈣。建議在日常生活中要多補鈣，同時多曬太陽可以促進鈣離子的吸收。

2、受寒

腿部受到寒冷的刺激也會引起肌肉跳動，是因為受到寒冷刺激時，大腦會發出信號讓骨骼肌發生收縮，以產生更多的熱量維持體溫，再加上受涼時肌肉的血液循環不好，所以受寒時會出現肌肉跳動的現象。

3、劇烈運動

劇烈運動也可能會導致肌肉跳動，是由於在劇烈運動時肌肉是在很緊張的狀態，肌肉收縮的會加快，當肌肉放松下來之後，如果肌肉的收縮和放松沒有調和好，就會有肌肉跳動的現象。建議劇烈運動後不要立即使肌肉完全處於放松的狀態，應該慢慢地放松肌肉。

4、血液流通不暢

血液流通不暢會引起肌肉跳動，是因為肌肉在收縮以及舒張過程中會不斷擠壓血琯，把我們體內的代謝物帶走。如果血液流動緩慢，代謝產生的乳酸不能被血液帶走分解，淤積在肌肉中，就會出現肌肉跳動的癥狀。

以上即是對肌肉跳動是怎麼廻事的介紹，肌肉跳動可能是因為缺鈣、受寒、劇烈運動或者血液流通不暢導致的。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。