補腎喫什麼

腎是先天之本，具有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能。腎氣不足會引起臟腑功能失調，進而產生疾病，適當補腎有利於身體健康，那麼補補腎喫什麼呢？接下來就給大傢解答這個問題。

補腎喫什麼

1、海參

喫海參可以補腎，海參是棘皮動物，味甘鹹，性溫，滋補力很強，而且營養價值特別高，是滋補食療佳品。因為海參含有多種氨基酸，其中精氨酸是男性精子細胞的重要成分，具有調節性激素的作用，用於治療陽痿、腎虛，具有補腎的作用。

2、山藥

山藥是補腎的最佳食物之一，是因為山藥富含多種人體所需的氨基酸、蛋白質等成分，還含有大量的黏蛋白，具有健脾補肺、強筋健骨、滋腎益精、延年益壽等功傚，因此具有良好的補腎的功傚。

3、驢肉

喫驢肉可以補腎，是因為驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神、去煩、養腎壯陽的功傚，可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥，是補腎的不錯選擇。但是脾胃虛寒、慢性腸炎、腹瀉的患者不宜食用驢肉。

4、黑豆

黑豆具有補腎的作用，適郃有補腎需求的人食用，黑豆，性平，味甘。具有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、利水消腫、活血美膚、解毒等作用。黑豆入腎，具有滋腎補腎、補血明目之功能。經常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟等癥有良好的防治作用。

以上即是對補腎喫什麼的介紹，補腎可以喫海參、山藥、驢肉、黑豆等食物。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。