孕婦可以喫荔枝嗎

現在正值夏季，正是水果紛紛上市的季節，荔枝是夏季的時令水果，荔枝中含有豐富的維生素C和蛋白質，但是很多孕婦不知道能不能喫荔枝。那麼孕婦可以喫荔枝嗎？我們一起來瞭解一下。

孕婦可以喫荔枝嗎

荔枝裡含有大量的糖分，大量的水分，荔枝中還含有大量的維生素、檸檬酸、果膠，很有營養，沒有糖尿病的孕婦是可以喫荔枝的，但一定不能多喫，一天喫一兩顆就可以瞭。孕婦不能大量喫荔枝的原因是：

1、糖分高

荔枝中含有大量的糖分，反復多量攝入荔枝的話有可能會引起高血糖，如果血糖濃度過高，會導致糖代謝紊亂，從而使糖在腎臟中排出導致糖尿。另外，容易導致胎兒巨大，增加難產、滯產、產後出血和感染的風險。

2、上火

荔枝屬於煖性食品，容易上火，喫1-2顆可以，喫多瞭有時會有口腔潰瘍等上火的表現。

3、活血

孕婦不能大量喫荔枝，因為荔枝有活血的作用，如果孕婦大量喫荔枝，很有可以引起流產或早產，孕婦喫荔枝一定要適度。

孕婦喫荔枝有什麼註意事項

1、孕婦每天攝‍入的荔‍枝不可超過200‍g。‍‍‍‍‍‍‍

2、喫荔枝前後可以喝鹽水、涼茶、綠豆湯，可以預防虛火。‍‍‍‍

3、不可空腹喫荔枝，最好是飯後半小時後喫。

4‍、原本孕婦本來有潰瘍性結腸炎、熱性便秘和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛，或者是患有糖尿病的孕婦，喫荔枝要相當謹慎，最好不要喫。

以上就是關於孕婦可以喫荔枝嗎的全部內容，希望對您有所幫助，祝您身體健康，生活愉快。