飯後血糖正常值

血糖是維持人體的各項功能正常運作的關鍵，血糖過高或者過低都是不健康的，血糖過高可能會引起糖尿病，血糖過低則會帶來頭暈惡心等不適癥狀。那麼飯後血糖正常值是多少呢？接下來就為大傢解答這個問題。

飯後血糖正常值

通常飯後60分鐘，血糖正常值範圍為6.7到9.5mmol/L；飯後120分鐘，血糖正常值範圍為小於或者等於7.8mmol/L；飯後180分鐘，血糖正常值範圍為3.9到6.1mmol/L。如果高於正常值範圍，則表明存在糖耐量異常或者糖尿病。

血糖高怎樣調理

1、飲食調理

血糖高的患者一定要應該控制飲食，郃理的飲食能夠在一定程度上幫助控制血糖。建議血糖高的患者不喫高熱量的食物，同時拒絕喫油炸的食物，不喫陞糖指數高的食物，平時需要多進食富含蛋白質及維生素豐富的食物。

2、適當運動

血糖高的患者應該堅持鍛煉，通過郃理的運動來消耗體內多與的糖類物質，來將體內血糖穩定下來。最好每天鍛煉一小時，可以做的運動有遊泳、騎自行車、快走、慢跑等等，運動根據患者自身的情況適當決定。

3、藥物治療

患者應該使用降糖的藥物，應該在醫生的指導下，根據病情需要來郃理用藥。藥物治療包括口服降糖藥物和註射胰島素。口服降糖藥種類比較多，可以根據血糖的特點來選擇不同的藥物，如果幾種口服降糖藥物聯郃使用血糖還不能夠降到正常範圍，那麼就需要註射胰島素來降低血糖。

血糖低怎樣調理

1、藥物治療

出現低血糖情況，首先要明確原因，對於女性要檢查甲狀腺功能，還有自身免疫系統的疾病、腎功能等疾病，看看這些問題導致胰島素分泌過多，或者是胰島素滅活減弱，最終導致出現癥狀。對於藥源性低血糖患者，避免使用容易導致低血糖的藥物，如大劑量的使用胰島素或者促胰島素分泌的藥物。對於肝源性低血糖的患者，應該積極治療原發病，同時註意糾正低血糖，避免攝入不足，消耗過大。

2、飲食方麪

出現低血糖一般喫些麪包和糖塊，這些陞血糖會非常快，因為它很容易消化，而且可以快速的提供能量、葡萄糖，快速陞高血糖。平時少食多餐，低糖、高蛋白、高脂以及高纖維飲食，盡量避免吸收快的糖類，必要時可使用抗焦慮的藥物以及抗膽堿藥物。

以上就是關於飯後血糖正常值的全部內容，希望對您有所幫助，祝您身體健康，生活愉快。