年輕人為什麼尿酸會高

高尿酸，主要是因為體內的嘌呤物質發生代謝絮亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。而這種尿酸高的情況，有越來越多的年輕人也患上瞭這種疾病。那麼，年輕人為什麼尿酸會高呢？接下來為大傢解答一下。

年輕人為什麼尿酸會高

1、體重超標

肥胖，在年輕群體，也越來越多。體重超標的人血尿酸水平會高於正常人，並且肥胖是痛風發病的危險因素，又是痛風發展的促進因素。此外肥胖的人痛風發生率比其他人高出50％以上。因此體重超標的人更容易出現尿酸陞高的情況。

2、過度貪涼

一到夏天，年輕人就很喜歡喫喫寒冷的食品，以及喜歡吹空調、但是這些行為會導致尿酸鹽結晶更易析出而脫落到關節腔中，從而引起痛風性關節炎急性發作，病變關節疼痛劇烈，還會有關節紅腫、發熱的癥狀出現。

3、嗜好甜食

大多數年輕人都很喜歡喫甜食。但是甜食中含有大量的脂肪以及容易導致糖分攝入過量會促進肥胖和代謝紊亂，這兩種癥狀就是致使尿酸陞高的原因，引發痛風。

知識拓展：尿酸高如何調理

1、飲食規律

改變自己的飲食結構。拒絕高嘌呤食物。比如海鮮、啤酒、動物內臟等，應該註意避免。此外還應該註意少喫一些高鹽高脂高糖的食物，防止並發癥的發生。

2、註意睡眠

很多年輕人為瞭工作不得不經常熬夜加班，導致睡眠的時間完全不夠。出現尿素含量高的時候，一定要註意自己的睡眠時間，確保自己可以保持足夠的睡眠時間和休息時間，這樣才能讓我們的身體有足夠的精力和能力對抗各種疾病。

以上就是有關“年輕人為什麼尿酸會高”的內容。尿酸高跟自己的飲食問題有很大的關系，還有就是生活作息是否規律。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。