喝咖啡的壞處

咖啡，是用經過烘焙的咖啡豆制作出來的飲料。不僅可以緩解疲勞，還有解酒、減肥等作用。但有些人會過量飲用咖啡，則會造成骨質疏松、消化不良等情況。那麼，喝咖啡有哪些壞處呢？接下來就為大傢解答這個問題。

喝咖啡的壞處

1、導致失眠

因為咖啡中含有咖啡因，且咖啡因具有興奮的作用。如果攝入過多的話，就會對神經系統造成很大的影響。尤其是晚上會讓人有煩躁不安的情緒，進而影響睡眠質量。因此，應避免喝過多的咖啡。

2、導致骨質疏松

因為咖啡本身是具有很好的利尿傚果的，但如果長期且大量飲用咖啡的話，則很容易造成骨質流失，對骨量的保存是很不利的。尤其是絕經期的女性，對鈣質的流失會更加明顯。因此，應避免長期過量喝咖啡。

3、導致神經過敏

雖然適量喝咖啡，對我們的大腦是有好處的。但如果過量的話，則會使大腦產生興奮，影響神經系統。並且咖啡喝得越多情緒就越容易激動。因此，要避免過量，以免引發過敏反應。此外，孕婦如果過量喝咖啡的話，會導致胎兒畸形甚至引發流產。

4、引發疾病

（1）可能會引發心血琯疾病及高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病。因為咖啡中含有咖啡因，長期過多飲用，則會大大提高患心臟病的風險，甚至還會出現心肌梗死。

（2）可能會引發腸胃疾病。因為咖啡中的一些成分，會使我們胃中的胃酸分泌過多，且還會刺激到胃黏膜。過多飲用的話還可能導致胃潰瘍，尤其是空腹喝咖啡的時候，對胃的損傷是很大的。

以上就是關於喝咖啡的壞處的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。