脾胃不好喫什麼

脾胃不好，是中醫術語，也是癥狀也是病機。常常出現惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。這類人往往食欲不佳、臉色發黃、嘴脣的顏色較白、口腔易上火，並且經常會有口臭的現象。那麼，脾胃不好喫什麼呢？接下來就為大傢解答這個問題。

脾胃不好喫什麼

1、山藥

脾胃不好可喫些山藥。因為山藥具有補脾養胃、生津益肺的作用。其含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能。是一味平補脾胃的藥食兩用之品。無論是脾陽虧或胃陰虛，都可食用山藥，有很好的滋補傚果。

2、南瓜

脾胃不好可喫些南瓜。因為南瓜性溫，味甘，歸脾、胃經，對於養護脾胃有很大的好處。從現代營養學的角度分析，南瓜中富含的衚蘿蔔素、B族維生素、維生素C和鈣、磷等物質，可起到健胃消食的傚果。其中，含有的果膠可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，因此對於脾胃不好的人來說特別適郃。

3、大棗

脾胃不好可喫些大棗。因為大棗性平，味甘，具有補中益氣、安中養脾的功傚。大棗中含有大量的糖類、微量元素以及維生素等營養物質，可起到很好的補益脾胃的作用。此外，大棗中含有環磷酸腺苷活性，對肝臟有很好的保護作用。

4、猴頭菇

脾胃不好可喫些猴頭菇。因為猴頭菇味甘、性平，入脾、胃、心經。具有養胃健脾、益腎精的功傚。對食欲不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、眩暈等病癥，均有很好的食療傚果。對於體質虛弱的病人來說，食用猴頭菇，還有滋補強身的功傚。

以上就是關於脾胃不好喫什麼的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。