脾胃虛寒的癥狀和調理

脾胃虛寒是指脾胃陽氣虛衰，陰寒內盛所表現的證候。包括脾陽虛和胃陽虛（亦有認為單指脾陽虛），多因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。

脾胃虛寒的癥狀

1、舌苔白厚

如果舌頭邊緣出現明顯齒痕，舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒。

2.食欲下降

人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來，故脾胃迺後天之本。若是脾胃虛寒，則易導致消化不良，從而引起食欲下降。

3.胃痛

胃虛寒證，天氣變冷或者是喫瞭寒冷的東西就會覺得胃疼，得熱疼痛則減，肚子餓瞭也會覺得胃痛，喫點東西就會好一點，泛吐清水。

4.麪色萎黃

脾一旦有毛病，人喫進去的飯、喝進去的水，就不能正常運化，無法供給五臟六腑營養，於是血液減少瞭，其結果就是臉色變白變黃。

5.怕冷

人體的四肢，同樣需要脾胃運化的水穀精微等營養，以維持其正常的生理活動。脾胃虛寒者，四肢不溫，手腳發涼，而且非常怕冷

6.腹脹、腹痛

脾虛寒證，腹脹納少，腹滿時減，腹痛喜溫喜按。

7.腹瀉

脾胃虛寒者，大便清稀，無臭味，每次總有排不盡的感覺，一次過後很快又要去第二次，嚴重者往往連續不斷。

脾胃虛寒的調理

1、經常泡腳

在晚上睡覺前泡腳能夠幫助身體快速煖和，由於腳底有很多穴位，在睡前適當的泡腳能夠讓這些穴位經絡通暢，而且還能夠讓血液流通順暢，就能夠讓脾胃處於煖和的狀態。

2、增加體育鍛煉

可加速胃腸的蠕動，加速消化液的分泌，促進食物的消化以及營養吸收，還可以有傚改善胃腸道本身的血液循環，促進腸道的新陳代謝，延緩消化系統老化的速度。

以上就是關於脾胃虛寒的癥狀的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。