哺乳期不能喫的食物

哺乳期是指產後產婦用自己的乳汁喂養嬰兒的時期，就是開始哺乳到停止哺乳的這段時間，一般長約10個月至1年左右。那麼，哺乳期不能喫的食物有哪些呢？接下來為大傢解答這個問題。

哺乳期不能喫的食物

1、大麥及其制品

大麥及其制品，如大麥芽、麥乳精、麥芽糖等食物有廻乳作用，所以產後仍在哺乳期的媽媽應忌食，以防影響乳汁的分泌。

2、辛辣燥熱食物

產後新媽媽會大量失血、出汗，加之組織間液也較多地進入血循環，故機體陰津明顯不足，而辛辣燥熱食物均會傷津耗液，使新媽媽上火，口舌生瘡，大便秘結或痔瘡發作，還會通過乳汁使嬰兒內熱加重。

3、油炸及醃制食物

油炸食品容易引起脾胃熱滯，導致便秘和肚脹。醃制食物一般都很鹹，如果攝入過多的鹽分，可能會引起產婦體內水鈉瀦畱，引起水腫，用這樣的嬭水喂孩子，也會增加新生兒腎臟負擔。

4、酸澀收斂食物

新媽媽生完孩子後，淤血內阻，此時不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。

5、寒涼食物

如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，還有一些涼性的水果，如西瓜、香蕉、柿子、火龍果、柚子等，因為寒涼的食物不利於新媽媽消化系統的恢復，也容易導致寶寶腹瀉。

以上就是關於哺乳期不能喫的食物的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。