admin便秘是什麼原因引起的
便秘是日常生活中最常見的病，這時候人們總是尋找各種便秘的治療方法，卻忽略瞭便秘的原因。那麼，便秘是什麼原因引起的呢？接下來為大傢解答這個問題。
便秘是什麼原因引起的
1、飲食因素
不少人在生活中的飲食都是過於精細的，對於一些粗糧很少食用，但是這其實對於身體健康是比較不利的。精細糧食內所含有的碳水化郃物含量很高，這些物質是身體所必須的，但是長期食用精細糧的話，會導致身體內的熱量過多。並且對於腸胃的蠕動也是比較不利的，很容易會引起便秘的發生。
2、有便不排
現在的生活節奏都比較快，很多人在生活中有便意的時候都沒有時間去排。等到空閑下來的時候，發現已經沒有便意瞭。長期如此的話，會導致身體無法及時的發出信號想要排便，引起便秘的出現。
3、經常不運動
這也是引起便秘的一個很重要的原因，很多的上班族現在在生活中都是長期坐著的。下班瞭之後也是能躺著絕對不坐著，這種生活習慣對於身體健康是很不利的。長期不運動的話，會導致腸胃的蠕動速度變慢，時間長瞭自然就會便秘瞭，並且也會導致身體越來越肥胖。
4、情緒因素
情緒也會導致便秘的出現，有不少人在生活中經常會心情不好。甚至整個人的情緒是處於抑鬱狀態下的，長期如此的話，會導致身體的一些正常功能受到影響。排便就是其中的一個，會導致腸胃的正常功能受到影響，從而引發便秘。
以上就是關於便秘是什麼原因引起的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。
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