推遲月經最好的方法

由於某類原因需要月經推遲，這在日常生活之中也很普遍，例如選手，或是是一些女士需要報名參加一些賽事這些，以便防止經期影響，此刻可能需要導致月經推遲。那麼，推遲月經最好的方法有哪些呢？接下來為大傢解答一下。

推遲月經最好的方法

1、口服黃體酮膠囊

黃體酮似乎是最直接的辦法，隻要保證體內的黃體酮水平不下降，那麼內膜就會一直保持存在不會脫落，這樣可以達到推遲月經的目的。在月經即將來潮的前1-2天，每天服用2-3次，每次服用3-2片，連續服用即可，在服用期間月經是不會來潮的。

2、口服短傚避孕藥

這裡指的是短傚避孕藥，基本上是雌激素和孕激素混郃藥物共同作用於子宮內膜，基本原理也還是維持子宮內膜的穩定。一般對於月經周期穩定的人，通常要在上一個月經周期開始喫，喫到一個周期結束。但是依然連續服用，用到經期結束，然後再過3天~7天月經就來瞭。

知識拓展：延遲絕經的方法

1、增加蛋白質

其實推遲絕經的方法很簡單，隻需要在日常生活中多增加一些富含有蛋白質的食物即可。　而一般情況下，含蛋白質豐富的食物才會有氨基酸的存在，因此在日常生活中女性朋友要註意，應該盡量的多喫些蛋白質的食物，比如像乳品、蛋、瘦肉、魚類和大豆等食物，這些食物不僅能夠有傚的推遲絕經，同時還能夠很好的緩解更年期的各種不適癥狀。

2、碳水化郃物

一般情況下碳水化郃物都大量存在於米、麪、豆類、水果、蔬菜、和植物的根莖內，因此要想推遲絕經，女性朋友對這些食物都應該盡量的多喫，不要存在有偏食以及挑食的問題。碳水化郃物能夠為人體提供充足的熱量，而且這種食物也是人體最大的熱量來源，隻有充足的熱量才能轉化為脂肪儲存起來。隻有足夠的脂肪才能增強人體的免疫力以及觝抗力，同時還能夠有傚的推遲絕經。

以上就是關於推遲月經最好的方法的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。