酒後頭痛如何緩解

酒精過量可以刺激身體的各個器官產生酸毒，尤其首先在肌肉產生的大量肌酸和乳酸導致四肢的肌肉酸痛全身的肌肉酸痛，並有腫脹的感覺很無力很難受。飲酒後出現頭痛的癥狀是由於酒精進入血液，並進入大腦循環影響中樞系統所致。飲酒後酒精的擴張血琯作用導致顱內血琯擴張，血量增多，體積增大壓迫引起。

酒後頭痛如何緩解

1、盡可能吐出來

這是最直接最快速的方式，實在太難受的話不妨在洗手間釦喉讓自己都吐出來，然後洗把臉，清理一下口腔，吐完以後整個人都會舒服不少。

2、嘗試喫一些水果

比較常見的解酒水果有香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。特別是如果已經吐得一幹二凈，更需要喫點水果墊墊胃。

也可以喝點果汁，如葡萄汁，含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。

3、好好睡一覺

休息是必須的，醉酒常常伴隨著頭暈，躺下來睡一覺可以讓身體休息也給瞭身體一個代謝調節的時間。

4、醒後頭痛可以喝蜂蜜水

當你睡醒起來之後，如果發現你還有點頭疼的話，就去泡點蜂蜜水喝，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

5、運動飲料

喝醉之後最難受的往往都是在休息一段時候後，在第二天起牀時我們也會感到頭疼、咽喉痛，這是因為體內還殘畱酒精和乙醇。運動飲料還有無機鹽和糖分，除此之外它非常接近人體的體液，所以極易被人體吸收。而且如果在喝酒時喝運動飲料還能防止大醉。

6、泡熱水澡

喝醉之後體內會殘畱一些酒精和乙醇，泡熱水澡能在加速體內血液循環也會加速體內酒精代謝速度，當然如果能在洗澡水裡滴上幾滴風油精之類傚果會更好。

以上即是對酒後頭痛如何緩解的介紹，希望以上這篇廻答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。