虛不受補如何調理

虛不受補，是身體狀態不好，導致無法食用營養或藥傚太高的食物或藥品。是指一些腸胃功能不佳、消化吸收狀況很差，甚至濕熱很重，舌苔厚膩，且平時喫飯都覺得不太消化的人群。那麼，虛不受補如何調理呢？接下來就為大傢解答這個問題。

虛不受補如何調理

1、運動調理

因為對於體質虛弱的患者來說，應該要堅持每天到戶外進行運動；且有條件的朋友可到健身房進行鍛煉，這樣才能夠得到比較好的幫助。使整個人的身體狀態恢復到一個比較好的情況，且在適當的喫一些補品補藥，就能夠讓身體較好的吸收和利用。

2、艾灸調理

因為對於本身脾胃就比較虛弱的患者來說，直接進補就很容易出現虛不受補的情況。建議可適當做一做艾灸，可以讓脾胃的承受能力變得比較好，不會出現堵塞的情況。同時，也不會加重脾胃負擔，能夠起到比較好的疏通作用。

3、心理調理

因為許多體質虛弱的患者，容易產生負麪的情緒；也比較容易出現身體虛弱的情況更加糟糕的問題。其實，樂觀的情緒對每個人都有很大的影響，而虛不受補往往也有可能會是情緒不高所導致的。因此，一定要保持樂觀的態度。

知識拓展：脾胃虛弱的癥狀

1、大便溏薄

因大便溏薄是指大便不成形，形似溏泥。一般排便次數可不增多，也可次數稍有增多，會有大便排泄不暢，或有排不盡的感受。同時，因脾胃虛弱會導致體不能正常的運化水液，進而引起大便溏薄的癥狀。

2、疲勞乏力

且通常還伴隨著頭暈、健忘、麪色萎黃、神疲倦怠、舌質淡、苔薄白、脈虛無力等癥狀。同時，當脾胃虛弱的時候，還可能會出現睡眠流口水的癥狀。此外，脾胃虛弱還會導致患者出現食欲不振、消化不良的癥狀。

3、畏寒怕冷

通常表現為特別怕冷，即使穿的厚也會有手腳冰涼的感覺。因為脾胃虛弱會影響對營養的吸收和運送能力，進而會導致身體營養不良，則會出現畏寒怕冷的癥狀。此外，脾胃虛弱還表現為身體消瘦的癥狀；導致攝入的營養難以被身體吸收。

以上就是關於虛不受補如何調理的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。