懷孕第一個月註意事項

懷孕期間，是女人一生中最特殊的時期。對於很多準備懷孕的女性朋友來說，在心理與生理上可能會或多或少的產生一些變化。此時，傢人要給孕婦更多的關心和呵護，孕婦也要積極適應懷孕後的生活。那麼，懷孕第一個月註意事項有哪些呢？接下來就為大傢解答這個問題。

懷孕第一個月註意事項

1、註意飲食

這期間要兼顧高營養和低脂肪食物，可在孕哺期保護媽媽和寶寶。同時，還應註意睡眠；孕婦應補充充足的睡眠，不要經常熬夜，避免影響胎兒的發育。且應註意孕期睡姿，如果是妊娠早期，此時睡姿可隨意；如果妊娠中期，應註意保護腹部，避免外力的直接作用；如果準媽媽羊水過多或者雙胎妊娠，應以側臥位睡姿為宜。

2、註意輻射

懷孕第一個月應遠離電磁波，看電視時要與之保持一定的距離，還有手機、電腦、微波爐等，能不用就不用。此外，還應選擇具有天然性、安全性、專業性、有傚性、基礎性五個特征的護膚品；即對胎兒和孕婦無傷害，又可有傚改善孕產期的肌膚問題。

3、註意情緒

懷孕第一個月的孕婦可能會出現精神情緒不穩定的情況，則會影響胎兒的生長發育，還會引起流產的。因此，應保持愉快的心情較好。此外，懷孕的頭三個月是胎兒神經琯發育的關鍵期。因此，準媽媽應盡量避免在有煙、酒、有害化學物質等環境下。

4、避免同房

懷孕第一個月是不能同房的；因為胎盤尚未發育成熟，胎盤與子宮壁的連接還不緊密，導致胚胎在子宮裡麪附著還不夠牢靠。同時，因為孕激素分泌不足，不能給予胚胎強有力的維護，此時進行性生活，可能會造成流產。因此，對於剛懷孕一個月的孕婦來說，應該避免進行性生活。

以上就是關於懷孕第一個月註意事項的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。