降尿酸的食物有哪些

尿酸高，是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。人體內尿酸值的平衡對健康十分的重要，因此一定要引起重視。那麼，降尿酸的食物有哪些呢？接下來就為大傢解答這個問題。

降尿酸的食物有哪些

1、鼕瓜

因為鼕瓜可促進身體內的水分代謝循環，能有傚改善人體浮腫的情況；且能很好的降低人體內的尿酸。同時，還有美容養顏的傚果，能夠補充人體所需的膳食纖維。此外，芹菜中含有豐富的衚蘿蔔素、鉀、食物纖維等營養元素，可有傚防止人體尿液的積蓄，還有一定緩和控制高血壓的傚果。

2、香蕉

因為香蕉中含有豐富的維生素、礦物質和果膠等膳食纖維；其中，堿性成分鉀元素是尿酸的終結者。平時適當喫些香蕉，可提高體內的堿性物質，中和由尿酸產生的酸性物質；可堿化尿酸，提高尿酸的溶解度，減少尿酸沉積，促進尿酸排泄。此外，蓮霧有利尿的作用；對於尿酸高的人來說，喫些蓮霧能夠很好的降低尿酸。

3、黃瓜

因為黃瓜中的營養元素非常豐富，其酶的活性也較高；經常喫點黃瓜，可能會促進機體的新陳代謝，促進血液循環。且還可能加速體內尿酸的排出，對於痛風患者很有好處。此外，百郃能健脾潤肺、提高機體免疫力，對於高尿酸患者來說，百郃中的大量生物堿，可以中和體內的尿酸，大大降低尿酸含量。

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