睡覺張嘴是什麼原因

睡覺張著嘴多是呼吸睏難的表現，因為睡著後肌肉松弛，口腔頂部的小舌頭會垂下來阻塞呼吸道，導致鼻腔吸入氧氣不足，隻好張開嘴輔助呼吸。那麼，睡覺張嘴是什麼原因呢？接下來為大傢解答一下。

睡覺張嘴是什麼原因

1、感冒引起

張著嘴睡覺的原因可能是由於感冒導致的鼻子不通而隻能用嘴巴去呼吸，這種情況就要及時的就醫改善感冒的情況，不然時間拖久瞭就會造成習慣性的睡覺的時候張著嘴巴。

2、睡覺姿勢

睡覺的時候要註意枕頭的高度，如果睡覺時枕頭過高鼻子就不能很好的呼吸，就會造成睡覺的時候是張著嘴巴的情況。另外，仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時松弛的肌肉會傾曏一邊，比較不會堵住呼吸道。

3、習慣因素

一般人的呼吸方式分為鼻呼吸、鼻口共同呼吸和口呼吸三種，有時候有的人會不自覺養成的口呼吸習慣，這一部分人鼻腔是通暢的，但仍然用口呼吸，久而久之就會養成口呼吸的習慣，導致睡覺的時候也出現張嘴睡覺的現象。

4、身體肥胖

肥胖的人其咽壁肥厚、軟齶肥大、懸壅垂粗大、舌體增寬、咽腔狹小，故睡眠時咽肌松弛、軟齶塌陷、舌體後墜，使氣道受阻、呼吸不暢就會出現張嘴睡覺的現象。從中醫來說，肥胖的人群脾濕胃熱，而張嘴睡覺可以很好的排除身體裡的水分，減少胃熱；而風能勝濕，張嘴時舌頭上會有風來廻流動，所以肥胖的人群會張嘴睡覺。

5、鼻部疾病

過敏性鼻炎、鼻腔疾病如慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻竇炎等，會造成呼吸道部分或全部不通暢，就會改用張口呼吸。除此之外扁桃體肥大、腺樣體增生等原因也都可能造成張嘴睡的現象出現，建議這種情況及時去醫院對癥治療。

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