孕婦失眠胎兒在睡覺嗎

懷孕期間，媽媽的行為會影響著寶寶，例如運動和飲食會影響著寶寶的胎動行為，準媽媽靜下心來觀察時是能感受到胎兒的胎動的。那麼，孕婦失眠胎兒在睡覺嗎？接下來為大傢解答一下。

孕婦失眠胎兒在睡覺嗎

孕婦失眠時胎兒不一定在睡覺。其實從神經系統上來看，胎兒和母親是屬於兩個獨立的神經系統，因此當孕婦出現瞭失眠並不會影響到胎兒的休息。但是如果長時間的失眠就會對胎兒有影響，有可能會影響到胎兒的發育，嚴重的可以導致畸形。但是孕婦一定要切記的就是不可以喫安眠藥，因為這個藥物對胎兒會有一定的影響，嚴重的會是胎兒造成流產。因此建議孕婦要註意調節情緒，白天註意適當活動，臨睡前少喝水來促進睡眠，嚴重失眠要及時看心理醫生。

知識拓展：導致孕婦失眠的原因

1、焦慮

懷孕後，因為擔心胎寶寶的發育狀況，以及受到荷爾矇的影響，孕期的情緒會變得不太穩定，當孕媽感到壓力大時就會變得緊張和焦慮。這樣的情緒對睡眠有極大的不利影響，所以孕媽媽要避免工作壓力過大以及作息不正常。

2、尿頻

女性懷孕後，子宮為瞭適應胎兒的生長發育就會不斷的增大和擴張，這樣直接壓迫瞭體內的膀胱，所以就容易導致尿頻尿急的情況。初期可能有一半的孕媽媽尿頻，妊娠後期，有將近80%的孕媽媽為尿頻睏擾，會增加晚上起牀上廁所的次數，這樣就嚴重影響瞭孕媽媽的睡眠。

3、荷爾矇變化

孕期荷爾矇(黃體酮)變化會讓孕媽媽情緒不太穩定，精神和心理上都變得比較敏感，對於壓力的耐受力也會降低，常會有憂鬱和失眠等癥狀的發生。

5、飲食的改變

有的孕媽媽在孕早期白天孕吐嚴重，從而導致進食少，而到瞭夜間又肚子餓而影響睡眠；有的孕媽媽因為擔心胎兒發育營養不夠，睡前大量飲食導致食物難以消化，這些都容易導致孕婦睡眠不好。

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