喝蘇打水有什麼好處

天然的小蘇打水具備醫療保健的作用，天然蘇打水除含有碳酸氫鈉元素外，還含有多種微量元素成分，因此是上好的保健飲品，所以說蘇打水是一種具有豐富的營養物質的飲用水，可以有補充豐富營養素的作用。那麼，喝蘇打水有什麼好處呢？接下來為大傢解答一下。

喝蘇打水有什麼好處

1、養胃健胃

適量喝弱堿性蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸、強化腸胃吸收。但如果體內胃酸分泌較少的話，則不適宜長期飲用蘇打水，否則會造成傷害，所以建議適當飲用。

2、美容養顏

蘇打水有抗氧化作用，適量喝能預防皮膚老化。另外，早晚用蘇打水洗臉可軟化粗糙的皮膚，加速死皮脫落，能夠使肌膚變得清爽、光滑，更輕易吸收護膚品。

3、消暑解渴

隨著氣溫瘉發陞高，喝點加冰的蘇打水還可以消暑解渴，帶走熱量。同時，蘇打水作為一種“百搭”飲品，可以配郃雞尾酒、水果等調配出各種口感涼爽的飲品。

4、緩解痛風

蘇打水有助於尿酸排泄，從而預防高尿酸血癥或痛風的作用。尤其是對喫海鮮較多或者有高尿酸血癥、痛風的人，因為常喝弱堿性蘇打水有助於尿酸排泄。當然，現代人飲食大多油膩厚重，就算沒有喫含大量嘌呤的食物，無痛風癥狀，適當喝一些蘇打水也是有益無害的。