喫車厘子有什麼好處

車厘子，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素；有保護視力、養顏美容、補血等功傚。同時，還可起到滋補身體，能有傚緩解身體虛弱的現象。那麼，喫車厘子有什麼好處呢？接下來就為大傢解答這個問題。

喫車厘子有什麼好處

1、預防貧血

因為車厘子中的鐵元素含量很高，可促進血紅蛋白的生成，能有傚提高造血能力。且還能促進機體的新陳代謝，增加機體的免疫力。所以，車厘子對缺鐵性貧血患者來說，也具有很好的預防傚果。

2、保護視力

因為車厘子中維生素A的含量比較高，對於長期使用電腦的人群來說，車厘子是保護視力的絕佳水果。此外，車厘子還有祛風除濕的功傚，對於風濕腰腿疼痛的患者來說，有很好的療傚。同時，還有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。

3、通便排毒

因為車厘子中含有豐富的微量元素鉀，這種物質被人體吸收以後，能提高心臟功能，穩定心率；其果肉中還含有大量的膳食纖維，這些物質進入人體以後，可以清除身體內的毒素，能提高腎臟的排毒功能，加快大便生成與排出。

4、美容養顏

因為車厘子中含有的維生素c，能抑制色素沉積，減少色斑生成。此外，用車厘子果汁塗抹於肌膚，還能消除皮膚炎癥，減少紫外線及電腦輻射等有害物質對人體皮膚的傷害，利於肌膚恢復。

以上就是關於喫車厘子有什麼好處的介紹。此外，因為車厘子是一種營養價值很高的水果；從中醫學的角度來講，車厘子屬於大熱的食物，過多食用容易導致上火。還需註意，熱性病、糖尿病患者，不宜食用車厘子。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。