膠原蛋白有傚果嗎

膠原蛋白，是生物高分子；是動物結締組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最多、分佈最廣的功能性蛋白。那麼，膠原蛋白有傚果嗎？接下來就給大傢具體解答一下這個問題。

膠原蛋白有傚果嗎

一般來說，膠原蛋白是有一定傚果的。因為膠原蛋白中含有的多肽，可以抑制形成色素沉澱的酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉澱，進而起到淡斑的作用。同時，還可促進細胞新陳代謝，使皮膚細膩有光澤。此外，膠原蛋白可通過改善肌膚細胞的生理環境，令肌膚更加白皙。但需註意，不可長期喝膠原蛋白，以免導致肥胖、皮膚失去彈性以及出現大量紅色斑丘疹及皮疹等。同時，孕婦也不可長期喝，以免影響胎兒發育。

知識拓展：膠原蛋白的作用

1、補水

因為膠原蛋白可有傚保持日常肌膚所需的水分；可在皮膚形成彈力網，激活新生細胞時，可使肌膚水嫩光澤，並減少因肌膚缺水造成的毛孔粗大、皮膚粗糙等問題。

2、促進生長

因為人體骨骼中的有機物，大部分都是由膠原蛋白組成的。因此，膠原蛋白也能夠讓骨骼發育更加強大且富有韌性，並可促進骨骼及肌肉的生長發育。此外，還能提陞肌膚的張力和彈性，使肌膚恢復飽滿、水潤的狀態。

3、撫平皺紋

因為膠原蛋白可有傚進入真皮層，填充人體的受損細胞；並能使幹癟的細胞重新變得圓潤，進而淡化細紋且逐漸撫平較深的皺紋。因此，平時生活中可定期進行膠原蛋白的補充，可有傚減少皮膚皺紋的出現。

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