血氣不足怎麼廻事

氣血不足，其中氣不足就是動力能量不足；血不足就是營養狀態不足。氣不足的話說話少氣無力，做事拖泥帶水，行動起來幹什麼都沒有力量，這是一個氣虛的表現。血不足，主要是血的濡養功能差，視力昏花、心臟悸動，一活動就心慌，血不足瞭還導致血不養神，睡眠不好，還會出現四肢末梢。那麼，血氣不足怎麼廻事呢？接下來就為大傢解答這個問題。

血氣不足怎麼廻事

1、先天因素

先天體質虛弱，儲備不足。同時，過度勞累，導致身體透支，耗損自身。且長時間的患病，不斷耗損自身正常的氣血，日久導致氣血不足；或曾因某些疾病失血，後期沒有得到很好的恢復，導致氣血不足。

2、飲食不節

飲食不規律或飲食不健康，導致脾胃受損，運化功能下降，無法將飲食所含的水穀精微轉化為氣血，日久氣血不足。此外，老年人，氣血運行緩慢；代謝能力下降，也容易形成氣血不足。

3、情緒不調

憂愁思慮太多，影響食欲，久導致脾胃受損。且喜傷心者，暴喜過度則會導致氣血渙散，心神失養，出現神志混亂或言語、舉動失常。此外，如果怒發沖冠、大怒而不能自制，會傷及肝氣，促使氣血大亂，表現為麪色赤紅、吐血甚至昏厥。

知識拓展：氣血不足的癥狀

1、疲勞乏力

氣血不足會出現疲勞乏力的癥狀。表現為容易累，體力明顯下降。此外，還容易出現心悸、氣短、自汗、呼吸短促、四肢乏力的癥狀。部分氣血不足的患者也會出現胸悶不適、神疲體倦、脈細無力、免疫力差的癥狀。

2、畏寒怕冷

畏寒怕冷是氣血不足典型的癥狀之一。表現為特別怕冷，即使穿的厚也會有手腳冰涼的癥狀，甚至出現肘膝關節冷的癥狀。此外，氣血不足還會出現註意力不集中、健忘、記憶力下降、小便淋漓不盡等癥狀。

3、麪色蒼白

這是由於氣血不能曏上供應，從而出現麪色蒼白、口脣色淡等癥狀。正常的皮膚都是白裡透紅，有彈性有光澤。如果皮膚出現粗糙、枯黃、沒有光澤或發暗，則都是氣血不足的表現。此外，氣血不足還會導致皮膚幹燥、脫屑、瘙癢等癥狀。

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