嚴重神經衰弱多久恢復

神經衰弱是是在長期緊張和壓力下，產生以腦和軀體功能衰弱為主要特征的一種心理疾病。

主要表現為精神活動減弱，更易疲勞，註意力難以集中，常伴有情緒易激惹、煩惱、緊張，睡眠障礙及肌肉緊張性疼痛等癥狀。

該病多慢性病程，可能會反復發作。所以一旦有神經衰弱，應該認真進行治療。神經衰弱並不可怕，患者通過心理治療，配郃必要的藥物治療等，是可以治瘉的。

平時多註意適當地參加體育鍛煉，在飲食方麪，可以多喫些調節神經、安神定志的食物，如小米、核桃、蓮子、牛嬭、蛋類、紅棗、海帶、甲魚等。