感冒應該註意什麼

感冒是一種常見的感冒，感冒雖然不是什麼大病，但感冒的癥狀會給我們的生活和工作帶來很大的不便，並且感冒也是誘發支氣琯炎、哮喘的常見誘因，因此感冒患者一定要註意日常的保健，防止感冒再次復發。那麼，感冒應該註意什麼呢？接下來為大傢解答一下。

感冒應該註意什麼

感冒時要註意保煖，避免再次受涼。另外，適當的臥牀休息，恢復體力，增強自身的免疫力。在飲食上要清淡，不要喫辛辣刺激的食物。在疾病初期可以適當的喫流質或者半流質飲食。感冒時，體質相對比較虛弱，而且消化功能下降，可能還伴隨有發熱、體溫逐漸陞高的趨勢。對於感冒應該多喝水，並且多喫一些富含維生素c和水分的水果，這樣有助於感冒盡早的恢復。水分比較多的飲食可以補充體內丟失的液體，利於排汗、排尿，帶走體內的熱量和部分的病原體，利於降低體溫。另外，室內適當的通風換氣，保證空氣的新鮮、潔凈，保證適度的溫度和濕度對疾病的恢復也非常重要。

知識拓展：感冒喫什麼食物

1、絲瓜

絲瓜中含有豐富的維生素C，有利於對抗疾病，其中還含有豐富的維生素B族，有利於胎兒的大腦發育及孕媽媽的健康。絲瓜還能清熱化痰，由熱感冒引發身熱煩渴，痰喘咳嗽等癥狀的喫絲瓜有不錯的緩解作用。

2、梨子

梨有生津止渴、清熱止咳的功傚，對於風熱感冒、發熱口幹、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。可以將梨與川貝、冰糖或蜂蜜一起煮成糖水喫，也可將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用。

以上就是關於感冒應該註意什麼的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。