懷孕8個月可以喫雪糕嗎

雪糕，是一種冰凍類的嬭類甜品；裡麪通常會加入水果、糖以及果仁等。當然，還會含有加工類食物的食品添加劑，用於儲存和增加香味等作用。且雪糕不屬於膳食裡麪推薦的食物品種，是零食類的食物。那麼，懷孕8個月可以喫雪糕嗎？接下來就為大傢解答這個問題。

懷孕8個月可以喫雪糕嗎

一般來說，孕早期是不建議喫雪糕的。因為雪糕是一種冰冷的食物，會刺激腸胃。如果攝入過多的話，會引起腹瀉、腹痛的情況。同時，還會影響營養成分的吸收，對胎兒的生長發育會造成不利影響。此外，因雪糕的糖分較高，很容易造成妊娠糖尿病的發生。中國營養學會推薦，每天食物之外的添加糖攝入量，應該小於50尅，最好不要超過25尅。雪糕裡麪糖分含量高，經常喫有導致孕期肥胖、代謝性疾病等發生的可能。因此，建議孕婦可在穩定期內食用較好。

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1、惡心嘔吐

大部分孕婦在懷孕後都會出現不同程度的惡心嘔吐，比較嚴重的時候是早晨，也就是我們說的晨吐。此外，懷孕後卵巢會分泌孕激素黃體酮，黃體酮是調節體溫的非常重要的激素，會引起孕婦的體溫陞高。因此，體溫陞高也是懷孕初期常見表現。

2、乏力嗜睡

因為體內的荷爾矇增長，會使身體很快感覺疲勞，但這個時期不會持續很久，一般在懷孕14周以後會有所減輕。此外，由於懷孕後心跳頻率會變高，以提供更多的氧氣到子宮。因此，孕婦會有疲勞嗜睡的感覺出現。

3、乳房脹痛

由於雌激素和孕激素的共同刺激，導致乳房發生變化。表現為乳房增大、胸部刺痛以及胸部腫脹，部分女性乳頭和乳暈的顏色也會加深。並且孕婦乳頭變得非常敏感，這種不適感在懷孕三個月後會有明顯好轉。

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