正常月經周期是多少天

月經周期也叫卵巢周期，分為四個階段，包括濾泡期、排卵期、黃體期和月經期。從月經的第一天開始，一直到下一次月經來潮的第一天，算一個完整的月經周期。那麼，正常月經周期是多少天呢？接下來為大傢解答一下。

正常月經周期是多少天

月經周期是指兩次月經第1日的時間間隔，由於體質、年齡、氣候、地區和生活條件的不同，月經周期也會有所差異，一般為21~35天，平均28天。而月經期是指每次月經持續的天數，一般為3~7天，這個過程月經總量為 20～80 ml 之間。 由於每個女性身體素質都不同，生活習慣也不一樣，就會出現不同的周期。一般情況下，周期平均為28天，提前或推遲一個星期，也沒什麼影響，隻要保證周期是規律的，不會總是發生變化，就不會對身體有什麼不好影響。

知識拓展：月經周期的四個階段

1、濾泡期

濾泡期是由月經來潮的第一天至排卵日。這段期間受到濾泡刺激素的影響，體內雌激素荷爾矇濃度陞高，濾泡逐漸成熟，子宮內膜增厚。

2、排卵期

排卵期是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。

3、黃體期

黃體期是指排卵後到月經來潮的前一天，卵巢受黃體刺激素的影響，分泌黃體素，維持增厚的子宮內膜，以利受精卵著牀，若無受精卵著牀，子宮內膜便會崩解，月經周期隨著月經來潮結束。

4、月經期

每次月經持續時間稱為月經期，一般是2-8天，平均4-6天。一般月經期沒有特殊的癥狀，但經期由於盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性會出現下腹及腰骶部下墜不適或者子宮收縮痛，並可能出現腹瀉等腸胃功能紊亂癥狀。

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