喫完飯就犯睏是什麼原因

喫完飯後犯睏，是種常見的狀態，特別是喫完午飯後，身體會變得特別疲乏，有很多人會睡午覺來緩解睏意。那麼，喫完飯就犯睏是什麼原因呢？接下來為大傢解答一下。

喫完飯就犯睏是什麼原因

1、生理現象

喫完飯就犯睏一般屬於正常的生理現象，其主要原因是因為進食後食物在胃中積聚，身體的血液會集中在胃部導致大腦出現血液減少引發頭暈犯睏。若要想避免飯後犯睏，可以在用餐後休息半小時，然後再進行工作和學習或者運動。

2、脾胃虛弱

脾胃虛弱的情況下身體消化能力下降，在喫完飯之後需要更多的提供血液給脾胃進行食物的消化，這樣才能夠滿足身體需求，讓脾胃正常運轉。此時提供給心臟，大腦部位的血液量減少，容易出現犯睏表現，這也是不少人喫完飯之後想要睡覺的原因。

3、低血壓

喫完飯就明顯感覺到犯睏，有可能是血壓過低。對那些長時間低血壓的人來說，在喫完飯之後需要提供更多的血液給腸胃進行消化。低血壓的影響下無法保持大腦充足血液提供，可能在血壓降低之後大腦供血不足，出現犯睏這種現象。

4、糖尿病

喫完飯之後就犯睏，這種情況有可能是糖尿病在影響。糖尿病作為慢性疾病，在喫過飯之後血糖更容易陞高，身體中的胰島素分泌不足，無法及時利用掉這些糖分。糖分在體內堆積，血糖陞高之外食欲素的分泌量就會減少，這種物質分泌量不足容易出現犯睏表現。

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