月經不調如何調理食補

月經不調，又稱月經失調，是一種常見的婦科癥狀。其主要表現為月經周期、經血量的異常；且癥狀起因可能是器質性病變或內分泌功能失常等。那麼，月經不調如何調理食補呢？接下來就給大傢解答這個問題。

月經不調如何調理食補

月經不調的女性不宜喫生冷、酸辣等刺激性食物，應多飲開水。對於血熱者來說，經期前宜多食新鮮水果、蔬菜，忌食蔥、蒜、韭、薑等刺激運火之物。對於氣血虛者來說，平時須增加營養，如牛嬭、雞蛋、豆漿、豬肝、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。如果癥狀仍未改善，建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。一般情況下，可根據引起月經不調的原因來對癥用藥。如果是激素水平紊亂、內分泌失調引起的，可應用一些激素類藥物進行治療，如孕激素包括黃體酮、孕酮等。如果女性經常熬夜、過度勞累等，就會影響到月經。所以，月經不調的女性平時的生活一定要有規律，避免熬夜。

知識拓展：月經不調的癥狀

1、經量增多

由於正常婦女月經血量一般為50~80ml，以月經第2~3天的出血量最多。如果每日的失血量多於80ml，或月經量較自己以往明顯增多，則稱為月經量多，應及時調理較好。且月經不調也會引發痛經的癥狀；痛經分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。

2、出血異常

因為正常的經血是暗紅色的，且血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。如果經血稀薄如水，僅有點粉紅色或發黑、發紫，則是不正常的。如果經血完全是凝血塊，也是不正常的，很可能另有出血的部位。

3、經期提前或推遲

其中，月經提前指的是平時月經周期正常，突然出現月經周期縮短，短於21天，而且連續出現2個周期以上，但月經量正常。這屬於排卵型功血基礎體溫雙相，卵泡期短，僅7~8天；或黃體期短於10天，體溫上陞不足0.5℃。

以上就是關於月經不調如何調理食補的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。