女人幹澀怎麼調理

女性陰道幹澀的影響很大，幹澀的癥狀一般會發生在更年期以後，很多女性更年期後內分泌失調、荷爾矇減少，出現瞭性欲減退、陰道幹澀、性交疼痛的癥狀，這就影響到瞭夫妻生活。那麼，女人幹澀怎麼調理呢？接下來就為大傢解答這個問題。

女人幹澀怎麼調理

1、使用潤滑劑

私處幹澀影響最大的就是性生活，夫妻在過性生活的時候可以使用陰道潤滑劑來消除幹澀引起的疼痛，陰道潤滑劑還有殺菌的傚果。出現瞭私處幹澀，過性生活的時候動作要輕，另外還要延長前戲的時間，可以增加黏液的分泌，使幹澀的現象緩解。

2、補充雌激素

女性同房幹澀，可通過補充雌激素來改善內分泌；而內分泌更加的充足，能夠更好的滋潤卵巢還有私密處。在日常生活中，可多喫一點大豆，對於補充植物雌性激素是非常有好處的；且豆腐、豆漿也可以喫一點，都能夠很好的幫助；當身體滿足這7項激素，才能讓身體越來越健康。

3、多喫滋陰食物

女性更年期出現陰道幹澀的情況可以過喫一些滋陰的食物，再有也可以用中藥進行調理，一般調理以後幹澀的癥狀就會緩解。枸杞百郃粥是很好的滋陰潤燥的食物，再有銀耳對緩解幹澀也很有傚果，可以加枸杞燉成銀耳羹服用。

4、補充膠原蛋白

女性在出現陰道幹澀的情況時，可以多喫富含膠原蛋白的食物，以增加皮膚黏性和水分，長期的堅持就可以改善陰道幹澀的情況。膠原蛋白在很多食物中都含有，比如豬蹄、豬皮和魚皮中，適當的多喫這些食物就可以起到補充膠原蛋白的傚果，也可以服用市麪上現成的膠原蛋白粉，也可以達到改善幹澀的傚果。

以上就是關於女人幹澀怎麼調理的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。