糖尿病能喫蝦嗎

糖尿病，是由遺傳和環境因素相互作用，而引起的常見病；臨牀以高血糖為主要標志，常見癥狀有多飲、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病若得不到有傚治療，可引起身體多系統的損害。而患上糖尿病後，在平時一定要註意飲食，很多食物都是不可以喫的。那麼，糖尿病能喫蝦嗎？接下來就為大傢解答這個問題。

糖尿病能喫蝦嗎

一般來說，是不建議糖尿病患者喫蝦的。因為糖尿病的治療需要採取綜郃方式，其最重要、最基本的手段是改變不良生活方式，控制飲食、增加運動、減輕體重。所以，糖尿病患者應該註意少食多餐，註意低鹽、低脂、低糖飲食；同時，還需要註意，含能量比較高的食物，高澱粉含量的食物也都需要註意少喫，或者不喫；尤其蝦，是高蛋白食物，不建議糖尿病患者食用；尤其是血糖控制不好的患者。但是，如果血糖控制的健康瞭，還是可以適量喫點的。

知識拓展：糖尿病如何預防

1、監測血糖

定期監測血糖是為瞭更好的預防一些並發癥的出現；如果出現皮膚異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內障等病癥時，一定要及時測定和鑒別。此外，還應註意休息，如果精神壓力過大，會影響內分泌，造成血糖不穩。

2、均衡飲食

平時應保持飲食均衡、營養，減少高脂肪、高熱量的攝入，尤其是晚餐，要以清淡飲食為主。建議平時可多喫些蔬菜、水果、粗糧。且粗糧中含有豐富的膳食纖維，能降低餐後血糖陞高的幅度，還能促進腸胃蠕動，改善便秘。

3、適當運動

平時可做一些有氧運動，如慢跑、瑜伽、散步、遊泳等；因為運動可以改善糖尿病，由於糖尿病的發生是因為身體對胰島素不敏感，從而導致糖分在身體內無法被吸收，因此導致糖尿病的。而運動可以改善身體胰島素敏感性，從而降低血糖。

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