腳踝扭傷腫瞭怎麼辦
腳踝扭傷以後出現腫脹,可以採取以下幾種方法幫助消腫。
1、休息,避免過多的活動,若腫脹明顯還應該石膏或者支具外固定;
2、口服、外用中藥,活血化瘀、消腫止痛;
3、三天後可行按摩治療,每周1到2次;
4、兩周以後可用中藥泡腳治療,每日1次,腳踝扭傷以後導致的骨性的治療不在此列。如果腳踝扭傷以後立即出現腫痛,尤其腫痛明顯者,應及時去醫院檢查,以除外骨折。
腳踝扭傷以後出現腫脹,可以採取以下幾種方法幫助消腫。
1、休息,避免過多的活動,若腫脹明顯還應該石膏或者支具外固定;
2、口服、外用中藥,活血化瘀、消腫止痛;
3、三天後可行按摩治療,每周1到2次;
4、兩周以後可用中藥泡腳治療,每日1次,腳踝扭傷以後導致的骨性的治療不在此列。如果腳踝扭傷以後立即出現腫痛,尤其腫痛明顯者,應及時去醫院檢查,以除外骨折。
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