痛風患者可以做哪些運動

痛風患者可以做哪些運動,第1張

痛風患者適郃遊泳、步行和騎自行車。有研究表明,每周5次以上的30 分鐘的規律有氧運動,有助於降低血尿酸水平和減少痛風發作,改善體重指數、血糖和血脂水平。

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需要註意的是,痛風患者應避免過度運動和關節損傷,以免誘發痛風的發作;同時註意痛風急性發作期應註意制動,以避免加重疼痛。


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