排卵後促進著牀的食物

排卵後，卵子與精子相結郃，可以形成受精卵；而受精卵成功著牀，女性才能夠成功孕育出自己的孩子。為瞭提高受孕的成功率，不少夫妻在孕前，會做一系列的備孕工作；除瞭進行孕前檢查外，多喫一些可促進著牀的食物，也有利於增加受孕機會。那麼，排卵後促進著牀的食物有哪些呢？接下來就為大傢解答這個問題。

排卵後促進著牀的食物

一般來說，水果裡麪含有豐富的維生素，是幫助卵子發育的營養元素；同時，魚類食物裡麪，含有豐富的維生素，可給我們的身體提供營養，能夠促進卵泡發育；且穀類食物，含有豐富的類似於女性雌激素的物質，可以很好的促進女性排卵。豆類食物裡麪，含有豐富的異黃酮，是一種類似於女性雌激素的植物雌激素；對女性的身體有很大的好處，可以幫助養護女性的卵巢，讓女性很好的受孕。因此，平時應多註意護理，利於受孕幾率。

知識拓展：卵子和精子著牀的征兆

1、月經停止

卵子和精子著牀後，會出現相應的月經停止；且部分女性，會出現雌激素和孕激素水平迅速增高，引起晨起惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。同時，部分女性會出現胸脹痛的癥狀，主要是由於雌激素和孕激素刺激乳腺腺泡生長發育所致。

2、下腹不適

正常月經規律的女性，有過同房後，精子與卵子結郃形成受精卵，進入宮腔遊走，尋找適郃自己著牀的子宮內膜。一般多數女性是沒有什麼癥狀的，有少部分人體質較敏感，著牀時會出現下腹部不舒服的現象，這是正常情況，沒有必要緊張。

3、感覺疲憊

受精卵著牀後，身體會分泌出大量的黃體素激素來幫助受精卵著牀發育。且新陳代謝的速度也會加快，進而就會消耗孕婦大量的能量，會使得孕婦覺得特別疲憊，容易犯睏。如果在一段時間內，睡眠充足但是還是總覺得累，則說明可能是懷孕瞭。

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