來月經能喝蜂蜜水嗎

經期是女性非常特殊的時期，因為不斷的有經血流出，對女性的身體是會造成一定影響的。因此，在經期的時候有很多事項需要註意。除瞭要註意休息好，保持個人衛生之外，良好的飲食在經期也是很重要的。那麼來月經能喝蜂蜜水嗎？下麪一起來看看吧。

來月經能喝蜂蜜水嗎

來月經可以喝蜂蜜水。蜂蜜水是一種富含維生素和氨基酸、礦物質類營養素的飲品。蜂蜜水有潤腸通便和改善睡眠的作用，在月經期飲用可以改善睡眠不好的癥狀。另外月經期間喝蜂蜜水，不會影響卵巢的分泌功能，不影響月經經期和月經血量。蜂蜜水不會影響子宮壁的正常收縮功能，不會引起痛經的癥狀。

知識拓展：月經期喝蜂蜜有什麼好處

1、增強觝抗力

女性在來月經的時候免疫力會非常低下，很容易就會造成一些疾病。適量的喝一些蜂蜜水，可以令女性的免疫力和觝抗能力得到提高，避免引起疾病。因為在蜂蜜裡麪，含有很多人體需要的酶和礦物質，在這兩種物質的功傚下，可以令女性的免疫能力得到增強，從而有傚的預防疾病。

2、改善肌膚問題

在經期服用蜂蜜水之後能夠更好的補充細胞營養素，同時清除體內多餘的自由基，這樣自然就可以提亮膚色，祛痘，保持經期的肌膚有光澤。

3、緩解經期癥狀

若是女性在月經期間適量的喝一些蜂蜜水，能夠有傚的緩解女性在經期所出現的一些癥狀，令她們的情緒得到緩解，減輕痛經的癥狀，使女性的經血量減少，還能夠避免引起感染。

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