怎麼測排卵期最準確

排卵期自測就是通過觀察和計算自己排卵期來到的時候，做好同房準備，增加懷孕的機會。女性每個月隻會有一次排卵的結果，隻有在排卵期內進行性生活，才能夠使精子和卵子成功的結郃。那麼，怎麼測排卵期最準確呢？接下來就為大傢解答這個問題。

怎麼測排卵期最準確

1、日期推算

平常我們說的排卵期一般指排卵日前後一周左右，一般來說月經來潮日推前14天就是排卵期，不過這個推算方法是針對有規律排卵的女性，如果無排卵則不存在這個問題。對於月經規律的女性來說，如果剛好是28天一個周期，那就等於在第14天排卵，如果是30天一個月經周期，就是第16天排卵。

2、基礎體溫

將體溫計於睡前放在枕邊可隨手拿到之處，次日睡醒後，尚未起牀活動時，放在舌下測量3分鐘，並記錄在基礎體溫表上。女性的基礎體溫與生理周期一樣是有規律，正常排卵女性的基礎體溫以排卵日為界從月經來潮日至排卵日，低溫期約持續兩周；從排卵日至下一個月經來潮日體溫陞高0.3℃-0.5 ℃，高溫期也約持續兩周。

3、白帶變化

陰道分泌物的主要成分是宮頸黏液，受著卵巢分泌的激素的控制，在月經周期的前半期即排卵期前，量由少漸漸增加，且越來越稀薄，透亮。到達排卵期，雌激素分泌達到高峰，宮頸黏液量也最多，韌性也最大，外觀似蛋清樣滑膩。可持續約2-3天，排卵後孕激素分泌阻止宮頸黏液大量分泌，陰道分泌物減少，約10天後月經來潮。

4、排卵試紙

排卵試紙測排卵的原理是在女性排卵前24-48小時內，尿液中的黃體生成激素會出現高峰值，排卵試紙就是通過檢測尿液中的黃體生成激素的峰值水平，來預知是否排卵的。女性身體如果即將排卵，用排卵試紙自測時，結果就會顯示為陽性。

以上就是關於怎麼測排卵期最準確的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。