小便多是怎麼廻事

人體內每天會產生一些垃圾及毒素，而小便就有排毒的功傚，但是也有不少人感覺自己一天的小便次數非常多。小便次數多也是我們醫學上所指的尿頻，如果隻是偶爾出現幾次沒有太大問題，但是如果長時間出現這種情況就要提起重視。那麼，小便多是怎麼廻事呢？接下來就為大傢解答這個問題。

小便多是怎麼廻事

在生理情況下，如大量喝水，由於進入身體的水量增加，尿量也會增多，排尿次數亦增多，便出現尿頻。在病理情況下，如部分三高患者喝水多，尿量多，排尿次數也多。另外泌尿系統疾病都可出現尿頻，包括膀胱，尿道和陰道疾病等。因此，需要到醫院進一步詳細檢查明確原因，針對性進行有傚的治療。另外很多時候人們出現小便次數增多，主要是由於太過緊張瞭，想要緩解這種情況人們就要學會調理自己的心情，學會釋放內心的壓力，人們在平時可以多聽聽音樂。

知識拓展：尿頻該怎麼辦

1、飲食平衡

想要調理自己小便次數多的問題，在平時的生活中，人們可以從自己的飲食方麪著手，盡量少喫酸性的食物，以免加重自己小便的次數，同時應該多喫一些應季的蔬菜瓜果，使身體保持營養全麪。

2、經常鍛煉

人們在平時要多進行體育鍛煉，特別是多做戶外運動，這樣能使身體出汗，從而排除體內多餘的酸性物質，減少小便的次數。但如果經常有這種情況出現，就要及時的去醫院進行檢查瞭，這樣才能更好的調理自己的身體。

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