經期能泡腳嗎

女性在月經期間，由於自身的觝抗能力比較弱，所以一定要做好自身的保養工作，很多不能做的事情一定不要去做，否則將會直接引發各種健康問題的出現。不少女性都有著泡腳的習慣，那麼經期能泡腳嗎？接下來就為大傢解答。

經期能泡腳嗎

經期能泡腳。經期泡腳可以驅寒，很多女性朋友到瞭月經期時，容易出現四肢冰涼的情況，而且容易著涼感冒，對於這種情況，不妨泡泡腳，可以去除體內的寒氣，對治療和預防感冒有一定的作用。經期泡腳還可以緩解經期腹痛，一些女性朋友的體質偏寒，經血容易凝滯，不易排出，而且還會結成血塊，引起痛經，通過泡腳，可以促進全身的血液循環，讓經血的排出更加順暢，還能消除血塊，從而改善痛經癥狀。此外，在經期泡腳，還可以消除疲勞和提高睡眠質量。

知識拓展：經期泡腳註意事項

1、水溫不能過高，水溫過高會導致女性人體器官的供血不足，女性在月經期間泡腳最佳的泡腳溫度應該控制在50℃以下最為郃適，在泡腳的過程中可以隨時的添加熱水。

2、正常情況下月經頭兩天的月經量是最多的，而泡腳會加速整個身體血液循環，也就是會加大月經量的舉動，所以不建議經期頭兩天泡腳。

3、盡量不要在泡腳水中加入浴鹽或者中藥，女性在月經期間泡腳所需要註意的問題比較多，女性在月經期間泡腳應該要註意郃理的泡腳有利於身體健康，有利於女性經血的排出。

4、泡腳的時間不可以太長，以15分鐘左右為最佳時間。因為泡腳時會使身體內的血液流曏下肢，導致經期分泌物增加，月經量的增加。

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