如何預防結石

隨著人們的生活水平提高，不同的飲食習慣造成的不同的身體疾病，人類結石病的發生和平時的飲食生活有著密不可分的關系。具體內容如下：

如何預防結石

結石是現代人常見的一種常見疾病，它是指由於各種原因在人體內的官腔內形成固體塊狀物。常見的結石類疾病有膽結石、腎結石、尿路結石等。

平時在飲食中多加註意，少食酸性食物，多食堿性食物，比如豆腐、芹菜、牛嬭、土豆、衚蘿蔔、木耳等堿性食物；

每天要飲食大量的水，水分對於人體的重要程度不言而喻，如果飲水過少，人體的尿路循環系統會受到影響增加瞭腎結石、膀胱結石的發病風險性；

一定要註意日常飲食衛生，飯前便後要洗手，如果未及時養成良好的衛生習慣極易患蛔蟲病，感染瞭蛔蟲病就易造成膽結石；

科學研究表明，體重偏胖的人其膽結石是正常人的5倍以上，想要預防結石病平是就多參加體育鍛煉，註意保持勻稱的體形；

長期不喫早飯不僅導致人們的血糖過低，也可能導致膽囊結石的發生，因為早上肚子空空，導致膽汁分泌減少，從而使膽囊中的膽汁濃度陞高，極大的增加瞭膽囊結石的發病率，一定要養成按時喫早餐的習慣；以上幾點就是平時我們多加註意防範的一些重要知識，平時做好預防，患病的機率降低，才能保證自己的身體健康。

希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。