孕酮低食補喫什麼好

很多女性在懷孕期間，由於激素的影響會引起孕酮過低，孕酮過低會引起胎兒發育不良，因此孕酮對胎兒非常重要，懷孕期間不能隨便亂喫東西，孕婦可以選擇一些食物來補充孕酮，嚴重情況下可以去醫院檢查。具體內容如下：

孕酮低食補喫什麼好

孕酮低對女性的身體會造成一定的傷害，尤其是懷孕的女性，容易造成流產。可以多食含有果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、草莓、獼猴桃、鴨梨等等。檸檬富含維生素C、生物類黃酮素，豐富的維生素C，有助於促進血液循環，幫助鐵質的吸收，還能夠消除疲勞，提振精神。薑具有促進食欲、促進新陳代謝的作用，食用薑也可以調理身體的黃體酮。多喫豆類的制品和含有大豆異黃酮、維生素E成分的食物，也可以調節女性的黃體酮。

適當喫一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。因為水果還有下列優點：色鮮味香能促進食欲。含豐富的維生素C，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。

長期孕酮低不僅會傷害女性的身體，對寶寶的發育影響也很大，平時要多喫一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素c，還可以使用一些促進新陳代謝的食物，比如薑還有豆漿。定期去醫院檢查，測孕酮的含量。

希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。