有結石的人喫什麼好能排石

結石的發生與不良的飲食習慣有很大的關系，對於有結石的患者不僅需要及時的改變不良的飲食習慣，還需要多喫一些有利於排石的食物，這些食物可以起來一定的溶石和排石的傚果。具體內容如下：

有結石的人喫什麼好能排石

首先患者要瞭解到有結石這種疾病到底是怎樣發生的。這種疾病的發生與多種因素有關，包括年齡、性別、職業、社會經濟地位、飲食成份和結構、水分攝入量、氣候、代謝和遺傳等因素。上尿路結石好發於20到50歲。男性多於女性。男性發病年齡高峰為35歲。女性有兩個高峰，30歲及55歲。

結石主要是因為體內的碳酸鹽結晶，磷酸鹽結晶，草酸鹽結晶慢慢積聚導致的。飲食上含草酸豐富的食物和含鈣豐富的食物不要同時食用，不要喫豆制品，可以多喫一些含有維生素a豐富的食物，有助於抑制結石形成。比如可以適當喫衚蘿蔔，南瓜，芒果等等。

對於結石患者，在平時首先喫飯速度不宜過快，“一口飯嚼30次，一頓飯喫半個小時”沒這種方法還有更多好處如：健腦、減肥、美容、防癌。平時飲食時間的安排需要掌握三餐皆需早。早餐早食是一天的“智力開關”。晚餐早食可利於消化，預防腎結石。雜食能充分體現食物互補的原理，是獲得各種營養素的保證。可先從每天喫10種、15種食物做起。在平時少喫一些不新鮮的食物，絕大多數食物均以新鮮為上，許多“活營養素”可得以保持。提倡“鮮喫鮮做”、“不喫賸”。

結石這種疾病不僅會引起患者出現身體疼痛，還容易引起一些其它疾病的發生，因此需要引起大傢的重視。除瞭要積極的進行治療以外，還需要改變不良的生活方式，避免高脂高糖分的飲食方式。

希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。