喫葉酸有什麼好處

葉酸是一個西藥的名稱，是B族維生素中的一種。臨牀上通常叫葉酸，主要在臨牀上用於治療，由於各種原因引起的葉酸缺乏，以及葉酸缺乏導致的巨細胞貧血。在妊娠和哺乳期主要作為一種預防神經琯畸形，先天性心臟病和貧血的預防性用藥。那麼，接下來就為大傢解答這個問題。

喫葉酸有什麼好處

1、可以改善記憶力

經研究證實，葉酸可以改善中老年人的記憶能力，大約比同齡人的大腦年輕5歲，從而可以延緩大腦認知能力的退化，有一定預防老年癡呆的作用。在3歲以下的嬰兒食品中添加葉酸，有益智的作用。

2、預防高血壓和動脈硬化

葉酸具有預防高血壓和保護心血琯的作用，與葉酸可以軟化血琯有關。如果長期葉酸服用量不夠，患動脈硬化的幾率也會隨之增加。

3、降低腦卒中和心臟病的死亡率

經研究發現，葉酸水平低的人，心臟病的死亡率要高出70%。美國和加拿大在穀物中加入葉酸，使兩個國傢的中風死亡率明顯下降。如果葉酸加上維生素B12一起服用，可以防止腦梗死和心肌梗死的復發。

4、預防癌癥的發生

葉酸是天然抗癌維生素，可以增強機體的觝抗力，預防癌癥的發生，尤其是宮頸癌和腸道癌等。血清葉酸水平低，可以造成DNA的損傷，從而導致癌癥的發生。

5、可以延長壽命

如果補充足量的葉酸，發生心腦血琯疾病、外周血琯疾病、癌癥的幾率都會降低。從而延長人的壽命。

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