來月經可以喫羊肉嗎

羊肉滋補身體特別好，尤其是羊肉喫起來肉質不僅細嫩，口感也比較美味，很多人都喜歡喫羊肉，這其中也不乏很多的女性，雖然羊肉食用後對身體健康好，但是女性在喫羊肉的時候需要註意，女性每個月有那麼幾天比較特殊，在飲食上要格外註意，飲食不當會導致身體出現月經不調，危害身體健康。

來月經可以喫羊肉嗎

羊肉屬於一種溫補性的食物，含有大量的蛋白質、適量的脂肪，在月經期間喫羊肉，對月經不會造成影響。特別是對於一些有宮寒的女性，在月經期間喫羊肉，有利於宮腔內淤血的排出，可以緩解痛經的癥狀，對身體有一定的好處。

但因為羊肉含熱量比較高，在月經期間食用雖然能補充體內的能量、增強代謝，但是如果過多的食用，容易引起體內燥熱、上火。所以在月經期間，女性是可以喫羊肉的，但一定要適量。

女人喫羊肉的好處

1、溫補脾胃

用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。

2、溫補肝腎

用於治療腎陽虛所致的腰膝酸軟、冷痛等癥。

3、補血溫經

用於產後血虛經寒所致的腹冷痛。

4、保護胃黏膜

羊肉可保護胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化。

5、預防骨質疏松

羊肉中含有豐富的維生素D，具有促進骨骼生長、預防骨質疏松的作用。

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