聲明要殺我及家人,請問我該如何通過哪些部門來自我保護及起訴對方,他這種罪能判他多久？

對方天天用電話和短信恐嚇！聲明要殺我及家人！

請問我該如何通過哪些部門來自我保護及起訴對方。

他這種罪能判他多久？聲明他可能有其他案底。

可以曏公安侷報案,可以錄音作爲証據