【紅毛丹銀耳蓮子木瓜湯的做法步驟圖】Q嬭茶
紅毛丹人稱水果公主,外觀美營養豐富,味酸甜帶荔枝葡萄味,長期食用可潤膚養顔、清熱解毒、增強人躰免疫力。它含有豐富之鈣質,磷質與維他命C。其性微寒,味辛、無毒,入心、肝、腎三經,有散閼血、清血、和血、清熱、止痛、通經之功能。還有降血壓、抗菌消炎之作用.久食可令肌膚細嫩,容顔紅潤精神飽滿,煥發青春活力。
用料
紅毛丹 | |
蓮子 | |
銀耳 | |
木瓜 | |
冰糖 |
紅毛丹銀耳蓮子木瓜湯的做法
準備紅毛丹、蓮子、銀耳、枸杞、冰糖
將銀耳、蓮子,分別用溫水發透;銀耳去蒂根,撕成瓣,洗淨;蓮子去心
木瓜用挖球器取出果肉
紅毛丹去皮
將銀耳、蓮子放入燉鍋內加清水,用中火燒沸,文火燉熬1小時熟爛後放入紅毛丹、木瓜、冰糖燒沸即可
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