要我和他依舊保持性關系,否則就發佈我的照片郵件、請問我該怎麽辦,如果起訴,需要什麽証據？

1，把我們以前發的郵件寄給我所以的朋友
2、電話、信息騷擾我本人，以及我的朋友，家人
3、電話騷擾我的同學，竝且四処傳播謠言
4、恐嚇我，要我和他依舊保持性關系。否則就發佈我的照片郵件、
請問我該怎麽辦？如果起訴，需要什麽証據？

收集\保存相關証據,可先報警,再提起侵權訴訟.